Dlaczego joga pomoże Ci czuć się lepiej? 7 korzyści z regularnej praktyki
Choć Joga w ostatnich latach stała się bardzo popularna, jej rozumienie jest nadal dość powierzchowne. Dlatego w tym artykule zebrałam moim zdaniem kluczowe i może nieoczywiste korzyści, jakie daje regularna praktyka Jogi. Adnotacja Kiedy po 4 latach redagowałam...
O mojej drodze do siebie, czyli kolejne urodzinowe podsumowanie
Dziś kończę 28 lat. Jako że wszystkie przejścia i nowe początki mają dla mnie wymiar symboliczny i nadaję im duże znaczenie, to jest to dla mnie zawsze czas robienia podsumowań i formułowania intencji. Spontanicznie postanowiłam się podzielić moim tegorocznym...
Domowe sposoby na zaparcia, wzdęcia i inne dolegliwości ze strony układu pokarmowego
Dbanie o trawienie na codzień to podstawa. Czasami jednak zdarzy się jedzeniowa wpadka, długa podróż, która spowoduje zaparcia lub coś nam zaszkodzi. Warto wtedy wiedzieć, jak sobie pomóc domowymi metodami. Dlatego przygotowałam mini kompendium, które pomoże ci w...
Jak zadbać o zdrowe jelita? Zrozum i usprawnij swój proces trawienia
Jeszcze kilka lat temu wiedza o kluczowej roli, jaką pełni układ trawienia dopiero przedzierała się „na salony”. Dziś – choć bardzo wiele jeszcze nie wiemy – nikt nie śmie w tę rolę wątpić. Z artykułu dowiesz się o co tyle szumu i czego unikać, aby o swoje jelita zadbać.
Chcesz być zdrowa do późnej starości? Poznaj ajurwedyjskie podejście do chorób i ich profilaktyki
Według Ajurwedy nie liczy się, co jesz, a to, co trawisz. Nauka ta mówi też, że każda choroba ma swoje źródło w nieprawidłowym trawieniu. Z tego artykułu dowiesz się dlaczego, a także jaki jest mechanizm powstawania chorób i jak jemu przeciwdziałać. Choroba z...
