Ajurweda wyróżnia trzy główne typy osobowości (fizyczno-mentalne) – vata, pitta i kapha. W tym artykule opisuje każdy z nich. Rzeczywistość jest bardziej zniuansowana niż archetypowe opisy. Mamy w sobie wszystkie jakości, choć zwykle dominują dwie z nich. Dlatego nie wszystko musi Ciebie dotyczyć, ale z pewnością w którymś z opisów odnajdziesz cząstkę siebie.
Jesteś vata?
Mogę sobie wyobrazić, jak wyglądasz. Jesteś bardzo szczupła i niełatwo Ci przybrać na wadzę. Jesteś wysoka, nawet bardzo i masz długie nogi. Prawdopodobnie masz ciemne, być może kręcone włosy.
Lubisz być w ruchu. Zazwyczaj się gdzieś spieszysz. Jesteś spontaniczna. Mówisz i myślisz dużo i szybko. Masz mnóstwo pomysłów, choć ich realizacja czasem przysparza Ci trudności. Szybko się przystosowujesz. Nie masz problemu z rozpoczynaniem nowych zadań. Wprowadzasz do otoczenia radość i lekkość, zwłaszcza jak jesteś w formie. Ale też szybko się męczysz. Jesteś raczej typem sprinterki, niż długodystansowca.
Jest też coś, co nie daje Ci czasem spokoju. Niech zgadnę. Sucha skóra? Wiecznie zimne dłonie i stopy? Problemy ze snem? Uczucie niepokoju, nerwowość? A może częste zaparcia?
To typowe dolegliwości Vata. Bo choć vata uwielbia ciągłe zmiany i z reguły unika stabilizacji, nadmiar bodźców jej nie służy. To najbardziej subtelna i tym samym najłatwiej dająca się wyprowadzić z równowagi Dosha (typ osobowości wg AJurwedy).
Co służy Vacie? Streszczając do jednego słowa – ciepło. Dużo ciepła. Zarówno w jedzeniu, przyrodzie jak i na poziomie emocjonalnym. Do tego regularność i odrobina stabilności.
Jesteś pitta?
Jesteś blondynką lub rudą o jasnej cerze? Masz piegi lub pieprzyki? A może skłonności do przebarwień lub trądziku? To zewnętrzne wskazówki, że dominuje u Ciebie jakość pitta.
Jeśli tak, masz prawdopodobnie umiarkowaną budowę ciała, a twoja waga jest stabilna – rzadko tyjesz lub tracisz na wadze. Masz dobrą przemianę materii i apetyt Ci dopisuje. Lepiej też nie wchodzić Ci w drogę, kiedy jesteś głodna.
Bardzo charakterystyczna rzecz – nie lubisz gorąca i źle znosisz upały. Częściej jest Ci ciepło niż zimno. Prawdopodobnie nie przepadasz za ciężką pracą fizyczną.
Typowa pitta ma zamiłowanie do porządku. Lubi organizować przestrzeń i życie swoje oraz innych ludzi. Często ma zdolności przywódcze. Jest więc dużą szansa, że w pracy, szkole lub w grupie znajomych jesteś liderką.
Twój intelekt jest ostry i przenikliwy, umysł pracuje na pełnych obrotach. Jesteś ambitna i zdyscyplinowana. Lubisz wyzwania i zawsze szukasz rozwiązań. Cenisz wysoką jakość i wymagasz jej od innych (ale przede wszystkim od siebie). Nie lubisz przegrywać. Nie zdziwię się, jeśli jesteś perfekcjonistką.
Masz wiele zalet, ale twój ognisty temperament może się też dawać innym we znaki. Pitta w nierównowadze ma tendencję do złości, nadmiernej krytyki, kontroli, oceniania, frustracji, zazdrości, niezdrowej rywalizacji, a nawet agresji.
Na szczęście ten ogień można kontrolować. Poprzez bycie w kontakcie ze swoimi emocjami i szukanie sposobów na uwalnianie ich w bezpieczny dla otoczenia sposób. Zwracaj też uwagę na to, co jesz. Unikaj ostrych i bardzo rozgrzewających przypraw.
Jesteś kapha?
Oczyma wyobraźni widzę Twoje bujne, lśniące włosy, gładką cerę, łagodne rysy twarzy, piękny uśmiech i duże, ciemne oczy. Czy wiesz, że osoby, które społecznie postrzegamy jako piękne, zazwyczaj mają dużo pierwiastka kapha?
Element wody i ziemi, które w dużej mierze konstytuują kapha, to najbardziej trwałe i stabilne elementy. To im zawdzięczasz dużą wytrzymałość, dobre zdrowie, mocne kości i mocną budowę ciała.
Kiedy jesteś w równowadze, ludzie do Ciebie lgną. Dobrze się z Tobą czują, bo obdarowujesz ich ciepłem, łagodnością i uwagą. Z reguły jesteś oazą spokoju. Jesteś cierpliwa, tolerancyjna i troszczysz się o innych.
Poruszasz się i mówisz z rozmysłem i gracją. Ważysz słowa i mówisz w sposób stonowany. Zapamiętujesz i uczysz się wolno, ale twoja pamięć jest długa i trwała. Prawdopodobnie nie przepadasz za zmianami. Długo się do nich adaptujesz. Lubisz regularność i przewidywalność. Dobrze się czujesz w zaciszu własnego domu.
Jest jeszcze jeden niuans, który może świadczyć o tym, że dominuje u ciebie element kapha. Masz czasem wrażenie, że tyjesz od samego patrzenia na ciastka?
Rzeczywiście osoby kapha mają duże zdolności gromadzenia i magazynowania, na przykład tłuszczu. Jeśli są w nierównowadze, mają tendencje do przybierania na wadze i niełatwo im zrzucić dodatkowe kilogramy. Szczególnie, że są skłonne do jedzenia pod wpływem emocji.
Ten zastój może się przejawiać również na poziomie emocjonalnym. W postaci na przykład nadmiernego przywiązania, ociężałości, braku energii, a także chciwości i nieustępliwości.
Najlepszym, co możesz sobie dać, aby zachować równowagę, to wprawić się w ruch – w sensie dosłownym i przenośnym. Intensywne ćwiczenia, aktywny tryb życia, dbałość o bliskie relacje i lekka, odżywcza dieta.
Odnajdujesz się w którymś z tych opisów?
A może jeden z nich do złudzenia przypomina Ci kogoś, kogo dobrze znasz? Twoją mamę, przyjaciółkę albo męża?
Pewnie zauważyłaś już, że każda Dosha ma swoje mocne i słabe strony. Nie ma lepszych i gorszych konstytucji. Jako ludzie i poszczególne typy osobowości pięknie się różnimy i uzupełniamy. Każdy z nas ma swój pozytywny i negatywny biegun. Swoje Prakritii oraz wielobarwne, zmienne Vikriti (aktualny stan nierównowagi). Ich znajomość pozwoli Ci żyć w zgodzie ze swoim najlepszym potencjałem i szybko wychwytywać i korygować objawy nierównowagi.
Nie masz pewności kim jesteś? Widzisz siebie po trochu w każdym z opisów albo nie utożsamiasz się z żadnym z nich?
Wykonaj test
Aby pomóc Ci trafniej określić swoje Prakriti, przygotowałam dla CIebie test online. Pamiętaj, że określenie urodzeniowej konstytucji to temat złożony, a nasz aktualny stan nierównowagi oraz trudność w obiektywnej ocenie siebie mogą zafałszować wynik testu. Mimo tego wierzę, że test i raport, który otrzymasz po jego ukończeniu, pozwolą ci lepiej zrozumień siebie i przybliżą do poznania swojej dominującej doszy.
